[작성자:] junghyun
-
혈당 관리가 안 되는 이유, 의외로 이것 때문
혈당 관리 실패 이유 7가지, 의외로 이것 때문! 지금 당장 해결책은? “혈당 관리, 정말 쉽지 않죠?” – 그 고민, 제가 잘 압니다. 안녕하세요. 건강에 대한 것을 항상 고민하고 함께 실천하고자하는 블로거 입니다.혈당 관리, 정말 쉽지 않죠? 열심히 노력하는데도 혈당 수치가 자꾸 들쭉날쭉해서 ‘내가 대체 뭘 잘못하고 있는 걸까?’ 하고 좌절하신 적, 한두 번이 아닐 겁니다.…
-
설사, 복통 자주 난다면? 나의 장 건강 상태 및 IBD(염증성 장질환) 위험도 자가진단하기
요즘 현대인들 중에서 “나는 장이 정말 건강하다”라고 자신 있게 말할 수 있는 분이 얼마나 될까요? 조금만 스트레스를 받거나 매운 음식을 먹으면 배가 살살 아프고, 화장실로 직행하는 일이 흔하다 보니 대부분 “그냥 과민성 대장 증후군이겠지” 하고 넘어가곤 합니다. 하지만 최근 국내에서 크론병, 궤양성 대장염과 같은 난치성 염증성 장질환(IBD) 환자가 10년 새 2배 이상 급증해 10만 명에…
-
혈압 정상인데 약 먹어야 할까요?
혈압 정상인데 약 먹어야 할까요? 의사들이 말 못한 숨겨진 위험 3가지와 평생 약값 0원 만드는 비밀! 건강검진에서 ‘혈압 정상’ 판정을 받고 안도했지만, 한편으로는 ‘정말 괜찮을까?’ 하는 불안감이 스멀스멀 올라오죠. 혹은 의사 선생님이 ‘예방적 차원에서 약을 먹는 게 좋겠다’는 뜻밖의 이야기를 꺼내셨을 수도 있습니다. 그때부터 머릿속은 복잡해집니다. ‘난 아직 젊은데…’, ‘평생 약을 먹어야 하나?’, ‘혹시 약의…
-
당뇨 전단계라면 지금 반드시 해야 할 것
안녕하세요, 15년 경력의 의학 에디터이자 에드센스 수익화 전문가, 저 에디터 이혜원입니다. 지금 이 글을 읽고 계신다면, 아마도 “당뇨 전단계”라는 진단에 불안과 막막함을 느끼고 계실 겁니다. 갑작스러운 소식에 ‘내가 뭘 잘못했지?’, ‘이제 어떻게 해야 하지?’, ‘정말 당뇨로 진행될까 봐 무섭다…’ 같은 생각들이 머릿속을 가득 채우고 있을지도 모르겠습니다. 하지만 괜찮습니다. 아니, 괜찮아야만 합니다. 왜냐고요? 저는 오늘 여러분께…
-

혈압이 계속 높은 이유, 대부분 이겁니다
혈압이 계속 높은 이유? 95%가 놓치는 ‘이것’만 알면 3개월 내 정상 혈압, 추가 비용 0원으로 가능합니다! 안녕하세요, 매일 아침 눈을 뜰 때마다 심장이 쿵쾅거리고 불안한 마음이 드시나요? 건강 검진 결과지를 받아 들었을 때 ‘혈압 높음’이라는 빨간 글씨가 가슴을 철렁하게 만들진 않았나요? 약을 먹어도, 병원을 다녀봐도 좀처럼 나아지지 않는 혈압 때문에 답답하고, 혹시라도 더 큰 병으로…
-

혈압 관리하면 나라에서 돈을 준다고? 60대도 바로 신청하는 ‘건강생활실천지원금’ 총정리
안녕하세요! 요즘 물가는 오르고 병원비는 부담스러운데, 나라에서 내 건강을 챙겨준다고 돈까지 입금해 준다는 반가운 소식 들으셨나요? “혈압이 높다”는 의사 선생님의 말씀에 가슴이 덜컥 내려앉으셨던 분들, 이제 너무 걱정 마세요. 오늘 제가 알려드리는 ‘건강생활실천지원금’만 잘 활용하셔도 연간 최대 8만 원을 현금처럼 쓰실 수 있습니다. 60대 어르신들도 스마트폰 하나로 쉽게 따라 하실 수 있도록 아주 쉽게 설명해…
-

혈압 관리, 정부가 돈까지 준다고? 연 100만 원 아끼고 8만 원 받는 ‘특급 혜택’ 총정리
어느 날 갑자기 찾아온 ‘침묵의 살인자’, 혈압… 그 두려움에 대하여 “혈압이 높네요. 이제부터 관리하셔야 합니다.” 의사 선생님의 이 한마디가 사형 선고처럼 느껴지셨나요? 저를 찾아오는 많은 분이 처음 혈압 판정을 받으면 ‘이제 내 인생은 끝인가?’, ‘가족들에게 짐이 되면 어떡하지?’라는 생각에 밤잠을 설치곤 하십니다. 고혈압은 ‘침묵의 살인자’라고 불립니다. 증상이 없다가 어느 날 갑자기 뇌졸중이나 심근경색이라는 거대한 파도로…
-

고혈압 환자가 절대 먹으면 안 되는 음식
월 10만원 약값 절약! 고혈압, 이제 두려워 말고 ‘이것’만 피하세요: 혈압약 없이 건강 되찾는 7가지 음식과 3가지 특급 전략 고혈압, 이제 더 이상 혼자 힘들어하지 마세요. 당신의 고통에 깊이 공감합니다. 매일 아침 눈을 뜨면 불안감부터 밀려오시죠? 혹시 혈압이 또 올라가 있지는 않을까, 오늘 하루는 무사히 넘길 수 있을까 하는 걱정들로 가득할 겁니다. 좋아하는 음식 앞에서…
-

아이 비염 영양제, 성분별 비교
“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.” 비염은 단기전이 아니라 장기전입니다. 약국에 가서 “비염에 좋은 거 주세요”라고 하기보다, 우리 아이의 증상에 맞춰 어떤 성분이 필요한지 부모님이 먼저 아는 것이 중요합니다. 오늘은 수많은 비염 영양제 속에서 핵심 성분 3가지를 완벽하게 비교해 드릴게요. 1. 천연 항히스타민제, ‘퀘르세틴 & 브로멜라인’ 콧물과 재채기가 심한 아이라면…
-
혈당 스파이크, 방치하면 위험한 이유
혈당 스파이크, 이 3가지 비밀로 잡고 1년 120만원 건강 비용 아끼는 법 (feat. 놀라운 혜택) 안녕하세요, 15년 차 의학 에디터이자 여러분의 건강한 삶을 응원하는 ‘저’입니다. 오늘 저의 글을 찾아주신 당신은 아마 이런 경험을 해보셨을 겁니다. 점심 식사 후, 갑자기 쏟아지는 졸음 때문에 업무 효율이 뚝 떨어지거나…달콤한 간식의 유혹을 뿌리치지 못하고 먹고 나면, 허무할 정도로 다시…